禁煙禁煙大成功!>禁煙を成功出来ない最大の理由は?

最近、喫煙場所が少なくなって、喫煙者が肩身の狭い思いをする

世の中になってきているにも関わらずなかなか禁煙できない人がいます。

タバコを止める難しさは、タバコに含まれているニコチンへの

薬物依存と長年タバコを吸い続けてきた習慣による依存が難しく

しているようです。

この2つの依存を同時に克服できれば禁煙することができます。

ニコチンは脳細胞を刺激してリラックス気分に関わる物質を

放出させるのですが、しばらくタバコを吸わないでいるとイライラして

気分が落ち着かない禁断症状が始まります。

麻薬中毒のようで脳がニコチンを欲しがるニコチン依存症が始まるわけです。

タバコを止められない理由の1つにニコチン依存による禁断症状を

乗り切れないという事があります。

心理的依存の習慣は、体が自然とタバコを吸う動作を覚えて、

暇をもてあましたり、緊張した時についタバコに手を伸ばしてしまうのです。

食後の一服、目覚めの一服と生活習慣の一部となってしまっています。

喫煙者なら必ず経験しているであろう

タバコ習慣が禁煙開始後も意識させてしまうのです。


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