禁煙禁煙大成功!>禁煙効果!実感したときが成功している!

禁煙の効果はすぐには感じられないものです。

しかし、禁煙すると決めた時点から時間経過とともにいろいろな

良い効果は現れてきます。ただ禁煙と戦っている自分は効果ではなく

苦しみにしか思いません。口寂しさやイライラなどですぐに

挫折してしまいそうになるこの時期を乗り越えないと

本当の効果を実感できないでしょう。

長期間におよぶ愛煙家だった私の経験では、禁煙による効果を

感じ取ることができた時こそ、本当にやめてよかったと思える瞬間です。

まず食事がおいしくなります。

喫煙していたときは舌の感覚が鈍くなっているのでしょうか

禁煙してしばらくすると食べ物のおいしさを実感できます。

食べることが楽しくなってきます。しかし食べ過ぎると太ります。

呼吸も楽になります。喫煙中は少し走ったり、長い階段を

急いで登ったりすると苦しい思いをしましたが禁煙すると楽になります。

また、喫煙中は自分では気がつかなかった臭いに敏感になります。

禁煙するとタバコを吸った人の臭いがけっこう気になってきます。

そしてなんと言っても、健康に自身が持てます。

本当に人間が変わります。禁煙を目指しているなら、絶対にやるべきです。


『禁煙とダイエットをミックスして成功する方法は

               http://pokorionaka.web.fc2.com/

禁煙禁煙大成功!

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