禁煙禁煙大成功!>簡単に禁煙できてお金がかからない方法!

禁煙するのに簡単な方法はないだろうか?

禁煙しようとする人みんなが考えることでしょうね?

しかし問題なのは禁煙に挑戦し始めて10日間位まで襲ってくる

ニコチン依存症と自分との戦いに勝利し、長年に渡って行なわれてきた

喫煙習慣を乗り越えた人が美酒を味わえるのです。

そう考えると、禁煙グッズは簡単な方法かも分かりません。

ちょっと面白い方法を見つけたので紹介します。

指をタバコに見立てて吸う方法です。

禁煙を開始するとまず禁煙欲求が生まれてきます。

そうしたら自分の指をタバコの代わりに口にくわえ、軽く歯で噛みながら

深呼吸するのです。深呼吸は気分を落ち着かせる唯一の手段です

タバコを吸えないストレス解消が1本の指では収まらなければ

5本の指全部使ってください。

人によってはこの方法で禁煙を成功させたようです。

禁煙グッズを使うわけでもなく、自分の指を使うわけですので

お金はかかりません。

しかし、簡単な方法とはいえ、人前や会社では恥ずかしいので

出来ないところが欠点です。

禁煙に挑戦しようとしている人は、一度試してみてください。


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