禁煙禁煙大成功!>禁煙!自分に会った禁煙方法!

禁煙を実行しようとする場合いろいろな方法があります。

まずは自分の意思だけでタバコを止める方法です。

これはかなり辛いそうで意志が弱いとすぐに妥協してしまいます。

ニコチンガムで禁煙する方法があります。

ニコチンガムで少しずつニコチン摂取量を減らしていく方法で、

ドラックストアなどで手軽に購入できます。

病院にいって治療を受ける禁煙外来があります。

いくつかの条件をクリアすると誰でも治療を受けることができ、

保険も摘要できます。
ニコチンパッチを使用して禁煙する方法もあります。

禁煙外来で処方してもらったほうが自分で購入するより効果があります。

普通のタバコと同じ様に吸うことができる禁煙草による禁煙法があります。

禁煙草はニコチンやタールを含んでいないので害はありません。


禁煙茶ご存知ですか?禁煙茶で禁煙する方法です。

禁煙茶はタバコの味がおいしく感じなくなる効果があり、禁煙に導いてくれます。

最近テレビCMでよく放送される電子タバコがあります。

水蒸気の煙がでて本物のタバコのようです。

臭いや周囲の人への悪影響を防止できます。

まだまだたくさんありますが、禁煙しようと思っている方は、

どのような方法でもいいので、初めてみてはいかがですか?

禁煙禁煙大成功!

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