禁煙禁煙大成功!>禁煙すると太る?禁煙するとある行動をしてしまうのです。

タバコを止めて(禁煙)太ったという話を良く聞きますが、実際私も

禁煙を実行するまでは、そんなこと無いだろうと正直思っていました。

しかし、それは事実でした。

事実という表現が良いのか分かりませんが、太る行動をしてしまうのです。

喫煙していた時より、禁煙してからのほうが食べる時の量が増えてしまうのです。

良く聞く話に、タバコを止めると喫煙中に食欲減退していた

胃腸の調子が良くなり、舌の味覚が改善され、食事がおいしくなって

たくさん食べてしまうとか、手持ち無沙汰でスナック菓子につい手が出てしまう。

など喫煙中では考えられない行動に出てしまうのです。

タバコを吸っている時は、チョット手が止まったり、

考えがまとまらない時などはタバコに火をつけて一腹してという

パターンで何気なく通り過ぎていた行動の持っていく場所が

急になくなってしまったからです。

私も禁煙する間際まで、1日60本吸っていましたので、

禁煙して健康に良くなったと思っていました。

しかし1ヶ月、2ヶ月と月日が流れていって1年後には100kgに

なってしまったのです。ちなみに喫煙中は80kgでした。

今考えると確かにお昼のメニューを考えるのが楽しみなっていましたし、

量も大幅に多くなっていました。

禁煙すると太るではなく、禁煙すると太る行動をしてしますが正解です。

   朗報です。


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